Plus qu’un mois avant le Grand Départ du Tour de France 2026 à Barcelone. Tadej Pogacar vise un 5e sacre historique, Jonas Vingegaard veut le doublé Giro-Tour, Paul Seixas rêve d’exploit à 19 ans. Découvrez notre Top 10 des favoris et la liste complète des engagés.
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Tour de France 2026, J-30 : Pogacar, Vingegaard, Seixas… Qui portera le maillot jaune à Paris ?
Fiche technique du Tour de France 2026
| Course | Tour de France (113e édition) |
| Date | Du samedi 4 au dimanche 26 juillet 2026 |
| Grand Départ | Barcelone (Espagne) |
| Arrivée | Paris – Champs-Élysées |
| Nombre d’étapes | 21 |
| Distance totale | 3 333 km |
| Dénivelé positif total | 54 000 m D+ |
| Équipes | 23 (18 WorldTeams + 5 ProTeams) |
| Coureurs | 184 (8 coureurs par équipe) |
| Tenant du titre | Tadej Pogacar (4 victoires : 2025, 2024, 2021 et 2020) |
LE TOP 10 DES FAVORIS POUR LE MAILLOT JAUNE :
1. Tadej Pogacar (UAE Team Emirates XRG) ⭐⭐⭐⭐⭐
Le cannibale vise un 5e sacre historique
Tadej Pogacar est le grand favori du Tour de France 2026. Le Slovène de 27 ans, quadruple vainqueur de l’épreuve (2020, 2021, 2024, 2025), peut égaler le record de Jacques Anquetil, Eddy Merckx, Bernard Hinault et Miguel Indurain avec un cinquième sacre.
Sa saison 2026 est exceptionnelle : vainqueur de Milan-SanRemo, du Tour des Flandres, de Liège-Bastogne-Liège, des Strade Bianche, du Tour de Romandie, et 2e de Paris-Roubaix. Il est le cycliste le plus complet de sa génération, capable de gagner sur tous les terrains.
Sa préparation : il va peaufiner les derniers réglages au Tour de Suisse (17-21 juin) après un stage en altitude en Sierra Nevada. Il sera entouré d’une équipe UAE Team Emirates XRG taillée pour le Tour, avec Isaac Del Toro, Brandon McNulty, Adam Yates et Marc Soler.
2. Jonas Vingegaard (Team Visma | Lease a Bike) ⭐⭐⭐⭐
Le Danois veut le doublé Giro-Tour
Jonas Vingegaard sort d’un Giro 2026 triomphal. Le Danois a écrasé le Tour d’Italie avec cinq victoires d’étape et le classement général. Il est devenu le huitième coureur de l’histoire à remporter les trois Grands Tours.
Mais le doublé Giro-Tour est un défi immense. Dans le cyclisme « moderne », seuls Pantani (1998) et Pogacar (2024) l’ont réussi. Vingegaard aura-t-il assez de fraîcheur pour rivaliser avec Pogacar en juillet ? Le Danois, qui a levé le pied après le Giro, se prépare à Tignes pour arriver au top de sa forme.
3. Paul Seixas (Decathlon CMA CGM) ⭐⭐⭐⭐
Le prodige français de 19 ans, la sensation du cyclisme mondial
Paul Seixas a 19 ans. Il dispute son premier Tour de France. Et pourtant, il est déjà considéré comme un prétendant au podium. Le Français a signé un début de saison 2026 exceptionnel : vainqueur du Tour du Pays basque, de la Flèche Wallonne, 2e de Liège-Bastogne-Liège et des Strade Bianche derrière Pogacar.
Sa préparation a été monstrueuse : 33 369 m de D+ en Sierra Nevada, des reconnaissances dans les Pyrénées, et un stage de 16 jours en altitude. Il sera le plus jeune coureur au départ du Tour depuis 1937. Sera-t-il le plus jeune vainqueur depuis 1904 ? L’histoire est en marche.
4. Remco Evenepoel (Red Bull – BORA – hansgrohe) ⭐⭐⭐
Le pari des 68 jours sans compétition
Remco Evenepoel n’a plus couru depuis le 26 avril. Le Belge a choisi une préparation radicale : 68 jours sans compétition avant le Tour. Un pari assumé par son équipe Red Bull-BORA, qui veut le préparer « au millimètre près ».
Le double champion olympique, vainqueur de l’Amstel Gold Race en 2026, a passé de longues semaines en stage à Sierra Nevada avec son co-leader Florian Lipowitz. Arrivera-t-il frais ou en manque de rythme ? La question divise les experts.
5. Florian Lipowitz (Red Bull – BORA – hansgrohe) ⭐⭐⭐
Le 3e du Tour 2025, co-leader avec Evenepoel
Florian Lipowitz a été la révélation du Tour de France 2025, terminant 3e et meilleur jeune. L’Allemand de 25 ans, excellent grimpeur et rouleur, partagera le leadership avec Remco Evenepoel.
Sa préparation : Tour de Slovénie (17-21 juin) après un printemps chargé (Tour de Catalogne, Tour du Pays basque, Tour de Romandie). Un duo redoutable qui pourrait faire vaciller les favoris.
6. Juan Ayuso (Lidl – Trek) ⭐⭐⭐
L’Espagnol revient de blessure avec des ambitions
Juan Ayuso a connu un début de saison perturbé par une lourde chute sur Paris-Nice et un virus. Mais l’Espagnol de 23 ans, vainqueur du Tour d’Algarve, reste l’un des talents les plus purs du peloton.
S’il retrouve sa forme sur le Tour Auvergne Rhône-Alpes (ex Critérium du Dauphiné), il sera un candidat sérieux au podium. Son équipe Lidl-Trek est taillée pour le soutenir, avec Mads Pedersen pour les sprints et Giulio Ciccone (20e du dernier Giro) pour la montagne.
7. Isaac Del Toro (UAE Team Emirates XRG) ⭐⭐
Le lieutenant de Pogacar, un leader en puissance
Isaac Del Toro, 22 ans, a remporté l’UAE Tour et Tirreno-Adriatico en 2026. Le Mexicain sera le principal lieutenant de Tadej Pogacar sur le Tour, mais il pourrait grimper dans la hiérarchie si le Slovène connaît un contretemps.
8. Thymen Arensman (Netcompany INEOS) ⭐⭐
Le Néerlandais veut confirmer après son Giro
Thymen Arensman sort d’un Giro 2026 solide (4e). Le Néerlandais, excellent rouleur et grimpeur régulier, visera un Top 5 sur le Tour. Il pourra compter sur une équipe INEOS expérimentée avec Carlos Rodriguez, Egan Bernal (incertain) et Michal Kwiatkowski.
9. David Gaudu (Groupama – FDJ United) ⭐
Le Français en quête de rédemption
David Gaudu a connu un début de saison 2026 difficile. Mais le Français de 29 ans, 4e du Tour 2022, reste un grimpeur de talent. Il visera une place dans le Top 10, avec le soutien de Guillaume Martin-Guyonnet.
10. Richard Carapaz (EF Education – EasyPost) ⭐
L’Équatorien, l’outsider de luxe
Richard Carapaz, vainqueur du Giro 2019 et 3e du Tour 2021, meilleur grimpeur du Tour 2024, est l’outsider par excellence. L’Équatorien de 33 ans, toujours dangereux en montagne, pourrait viser une victoire d’étape ou un Top 10.
Les sprinteurs et chasseurs d’étapes 🚀
Philipsen, Merlier, Van der Poel, Van Aert : le plateau de rêve
Le Tour 2026 accueille un plateau de sprinteurs exceptionnel : Tim Merlier (Soudal Quick-Step), Jasper Philipsen (Alpecin-Premier Tech), Olav Kooij (Decathlon CMA CGM), Mads Pedersen (Lidl-Trek), Wout van Aert (Visma | Lease a Bike).
Les chasseurs d’étapes seront aussi au rendez-vous : Mathieu van der Poel (Alpecin-Premier Tech), Julian Alaphilippe (Tudor), Tom Pidcock (Pinarello Q36.5), Biniam Girmay (NSN Cycling Team).
La liste complète des 23 équipes engagées 📋
WorldTeams (18) :
UAE Team Emirates XRG, Team Visma | Lease a Bike, Soudal Quick-Step, Netcompany INEOS, Lidl – Trek, Movistar Team, Groupama – FDJ United, Bahrain Victorious, Alpecin – Premier Tech, EF Education – EasyPost, Red Bull – BORA – hansgrohe, Decathlon CMA CGM Team, Team Jayco AlUla, Lotto Intermarché, Uno-X Mobility, XDS Astana Team, NSN Cycling Team, Team Picnic PostNL
ProTeams (5) :
Cofidis, Tudor Pro Cycling Team, TotalEnergies, Pinarello Q36.5 Pro Cycling Team, Caja Rural – Seguros RGA
Les grands absents du Tour 2026 🚫
Primoz Roglic : le Slovène visera un 5e sacre sur la Vuelta
João Almeida : préservé pour le Tour d’Espagne
Jonathan Milan : leadership laissé à Mads Pedersen chez Lidl-Trek
Paul Magnier : Soudal Quick-Step fait confiance à Tim Merlier
Selon vous, qui portera le maillot jaune sur les Champs-Élysées ? 🏆
Paul Seixas peut-il créer l’exploit et monter sur le podium à 19 ans ? 🌟
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Tour de France 2026 à J-30 – La liste des coureurs partants
UAE Team Emirates – XRG (WT)
POGAČAR, Tadej
DEL TORO, Isaac
WELLENS, Tim
SOLER, Marc
ALMEIDA, João
MCNULTY, Brandon
YATES, Adam
VERMEERSCH, Florian
Decathlon CMA CGM Team (WT)
KOOIJ, Olav
BENOOT, Tiesj
HOOLE, Daan
BISSEGGER, Stefan
POLLEFLIET, Gianluca
Team Visma | Lease a Bike (WT)
VINGEGAARD, Jonas
VAN AERT, Wout
JORGENSON, Matteo
ARMIRAIL, Bruno
HAGENES, Per Strand
CAMPENAERTS, Victor
KUSS, Sepp
TULETT, Ben
AFFINI, Edoardo
SEIXAS, Paul
Red Bull – BORA – hansgrohe (WT)
EVENEPOEL, Remco
LIPOWITZ, Florian
CATTANEO, Mattia
VAN GILS, Maxim
VAN POPPEL, Danny
DENZ, Nico
VAN DIJKE, Mick
HINDLEY, Jai
MARTÍNEZ, Daniel Felipe
MEEUS, Jordi
MOSCON, Gianni
TRATNIK, Jan
Lidl – Trek (WT)
CICCONE, Giulio
AYUSO, Juan
PEDERSEN, Mads
VACEK, Mathias
MOLLEMA, Bauke
SKJELMOSE, Mattias
SIMMONS, Quinn
KRAGH ANDERSEN, Søren
Netcompany INEOS (WT)
GANNA, Filippo
RODRÍGUEZ, Carlos
KWIATKOWSKI, Michał
VAUQUELIN, Kévin
BERNAL, Egan
GODON, Dorian
ARENSMAN, Thymen
Soudal Quick-Step (WT)
PARET-PEINTRE, Valentin
LANDA, Mikel
MERLIER, Tim
STUYVEN, Jasper
LECERF, Junior
VAN WILDER, Ilan
VERVAEKE, Louis
Movistar Team (WT)
UIJTDEBROEKS, Cian
RUBIO, Einer
ROMEO, Iván
CASTRILLO, Pablo
SERRANO, Gonzalo
ADRIÀ, Roger
Alpecin – Premier Tech (WT)
PHILIPSEN, Jasper
GROVES, Kaden
VAN DER POEL, Mathieu
VERSTRYNGE, Emiel
BAYER, Tobias
RICKAERT, Jonas
Bahrain – Victorious (WT)
TIBERI, Antonio
MARTINEZ, Lenny
MOHORIČ, Matej
BILBAO, Pello
BRUTTOMESSO, Alberto
EF Education – EasyPost (WT)
HEALY, Ben
ASGREEN, Kasper
HONORÉ, Mikkel Frølich
CARAPAZ, Richard
SWEENY, Harry
Lotto Intermarché (WT)
DE LIE, Arnaud
VAN EETVELT, Lennert
ZIMMERMANN, Georg
Groupama – FDJ United (WT)
GAUDU, David
MARTIN, Guillaume
NSN Cycling Team (WT)
GIRMAY, Biniam
STEWART, Jake
Team Jayco AlUla (WT)
MATTHEWS, Michael
PLAPP, Luke
ACKERMANN, Pascal
Team Picnic PostNL (WT)
BITTNER, Pavel
BARGUIL, Warren
VAN DEN BROEK, Frank
Uno-X Mobility (WT)
KRON, Andreas
CORT, Magnus
JOHANNESSEN, Tobias Halland
XDS Astana Team (WT)
TEUNISSEN, Mike
HIGUITA, Sergio
TEJADA, Harold
FORTUNATO, Lorenzo
BALLERINI, Davide
Cofidis (PRT)
KIRSCH, Alex
FRETIN, Milan
CARR, Simon
BUCHMANN, Emanuel
ANIOŁKOWSKI, Stanisław
PAGE, Hugo
ARANBURU, Alex
IZAGIRRE, Ion
Tudor Pro Cycling Team (PRT)
ALAPHILIPPE, Julian
KÜNG, Stefan
STORER, Michael
TRENTIN, Matteo
VOISARD, Yannis
PLUIMERS, Rick
TotalEnergies (PRT)
JEGAT, Jordan
Caja Rural – Seguros RGA (PRT)
MOLENAAR, Alex
Pinarello Q36.5 Pro Cycling Team (PRT)
PIDCOCK, Tom
WRIGHT, Fred
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