Le Tour de France 2026 s’élance de Barcelone le 4 juillet pour un périple de 3 333 kilomètres à travers la France. La carte officielle révèle un parcours résolument ancré dans la moitié sud de l’Hexagone, avec seulement deux incursions au-dessus d’une ligne Bordeaux-Belfort. Pyrénées, Massif Central, Vosges, Jura, Alpes : voici le parcours complet, étape par étape.
Tour de France 2026 – Le parcours officiel complet – 21 étapes, profils et carte
Tour de France 2026 – La carte du parcours officiel : 21 étapes, Barcelone-Paris, et un voyage à travers toute la France
L’ESSENTIEL EN 30 SECONDES : La carte du Tour de France 2026 révèle un parcours ancré au sud. Grand Départ de Barcelone, trois jours en Espagne, puis traversée des Pyrénées, du Massif Central, des Vosges, du Jura et des Alpes. Double ascension de l’Alpe d’Huez, contre-la-montre individuel à Évian, arrivée à Paris. Une édition à 3 333 km et 54 450 m de dénivelé.
La carte du Tour 2026 : un parcours résolument méridional
La carte du Tour de France 2026 révèle un parcours qui colle à la moitié sud de la France. Après un Grand Départ catalan et trois jours en Espagne, le peloton remontera progressivement vers le nord en traversant successivement les Pyrénées, le Massif Central, les Vosges, le Jura et les Alpes.
Avec seulement deux incursions au-dessus d’une ligne Bordeaux-Belfort, cette 113e édition est l’une des plus méridionales de l’histoire récente. Une progression en escalier qui permettra aux coureurs de monter en puissance au fil des trois semaines, avant le grand final parisien.
Le Grand Départ catalan : trois jours en Espagne
Le Tour 2026 s’ouvre à Barcelone, troisième Grand Départ espagnol de l’histoire après Saint-Sébastien (1992) et Bilbao (2023). Trois étapes 100% catalanes lanceront cette 113e édition.
L’étape 1 propose un contre-la-montre par équipes de 19,6 km dans les rues de Barcelone, avec un final sur les pentes de Montjuïc. L’étape 2 ramène le peloton de Tarragone à Barcelone, avec un circuit final autour de Montjuïc. L’étape 3 quitte Granollers pour entrer dans les Pyrénées et rejoindre Les Angles, première arrivée au sommet en France.
Les Pyrénées : Aspin, Tourmalet, Gavarnie
Après l’étape 3 aux Angles, le peloton traverse le pays cathare (étape 4, Carcassonne-Foix) avant de reprendre la montagne. L’étape 6, entre Pau et Gavarnie-Gèdre, est la plus sélective du séjour pyrénéen avec l’enchaînement col d’Aspin (12 km à 6,5%) et col du Tourmalet (17,1 km à 7,3%). L’arrivée à Gavarnie-Gèdre, inédite sur le Tour, se fera dans le cadre somptueux du cirque de Gavarnie.
Deux étapes de plaine (7 et 8) permettront ensuite au peloton de traverser les Landes et la Dordogne, avant l’étape piège de Corrèze (étape 9).
Le Massif Central : un 14 juillet explosif
Le Massif Central accueille le Tour pour le 14 juillet. L’étape 10, entre Aurillac et Le Lioran, propose sept montées répertoriées dans les 100 derniers kilomètres. Col de la Griffoul, Pas de Peyrol, col de Pertus : un menu qui promet des offensives françaises le jour de la Fête nationale.
Deux étapes de plaine (11 et 12) offriront une respiration avant d’aborder la longue étape 13 entre Dole et Belfort (205,8 km), la plus longue du Tour, avec le Ballon d’Alsace en juge de paix.
Les Vosges et le Jura : le week-end des grimpeurs
Les étapes 14 et 15 forment un week-end montagneux redoutable. L’étape 14 (Mulhouse-Le Markstein) propose un festival de grimpettes dans les Vosges avec le Grand Ballon et le col du Haag, un chemin forestier aménagé en voie cyclable.
L’étape 15 (Champagnole-Plateau de Solaison) est une grande étape de montagne dans le Jura. Le col de la Croisette, avec près de 5 km à 11,2% de moyenne, et le Plateau de Solaison (11,3 km à 9,1%) promettent une explication entre favoris.
Les Alpes : chrono, Orcières-Merlette, et double Alpe d’Huez
La dernière semaine est un condensé de montagne. Après la journée de repos, le contre-la-montre individuel d’Évian (26 km, étape 16) sera le seul chrono individuel du Tour. L’étape 18 (Voiron-Orcières-Merlette) ouvrira le bal alpin.
Les étapes 19 et 20 proposent une double ascension de l’Alpe d’Huez, un fait rarissime. L’étape 19 (Gap-Alpe d’Huez, 127,9 km) est courte mais explosive, avec le col du Noyer en apéritif. L’étape 20 (Le Bourg-d’Oisans-Alpe d’Huez, 170,9 km) est l’étape reine : Croix de Fer, Télégraphe, Galibier (2 642 m, toit du Tour), col de Sarenne et Alpe d’Huez. 5 600 m de dénivelé positif. C’est ici que le Tour 2026 se jouera.
Le final parisien : Montmartre et Champs-Élysées
L’étape 21 relie Thoiry à Paris (133 km). Le final parisien conserve les trois passages par la Butte Montmartre, découverts en 2025, avant l’arrivée traditionnelle sur les Champs-Élysées. Wout van Aert s’y était imposé l’an dernier.
Et vous, quelle étape de ce Tour 2026 vous semble la plus décisive pour le classement général : le chrono d’Évian ou la double ascension de l’Alpe d’Huez ?
POUR ALLER PLUS LOIN SUR TODAYCYCLING :
Tour de France 2026 – Étape 1 : Le chrono par équipes de Barcelone lance le bal – Découvrez le parcours, les favoris et le programme TV du contre-la-montre inaugural.
Tour de France 2026 – Pourquoi Pogacar est injouable cette année – Notre analyse
UAE dévoile son armada pour le Tour 2026 : Del Toro en lieutenant, Sivakov écarté, Pogacar vise un cinquième sacre – L’équipe émiratie a également officialisé sa sélection.
Faites de TodayCycling votre source préférée sur Google. Restez au plus près de l’actualité cycliste, des interviews exclusives et des analyses tactiques. Sélectionnez-nous comme source préférée (nous mettre en favori) pour voir davantage de nos articles dans votre fil d’actualité et nous aider à grandir. Merci pour votre confiance !
